备战高考丨省心理卫生协会专家12345热线为考生和家长解疑答惑

齐鲁网济南6月3日讯（记者 吴峰 李永锋）在12345市民服务热线大厅，来自省心理卫生协会的冯建忠首先接听了一位高考生家长的来电，这位家长咨询是不是在高考期间对孩子的饮食做一下调整。对这位家长，心理专家给出了具体意见：“咱不要特意地改变，觉着是对孩子好，给他增加一些海参、鲍鱼之类的，过去的饮食习惯保持是最重要的这是第一条，在这种情况下，顺应饮食的爱好”。

除了饮食，专家也建议，考前这段时间，一定要保持良好的作息规律，另外家长也要时刻关注考生的身体变化，因为紧张焦虑在每个人身上的表现形式不尽相同。有些人直接表现出来头疼、头晕或者是胃肠道的变化、恶心、呕吐或者是腹泻，有的是感冒，这些都是心理的紧张转化为躯体的症状。考生一旦出现上述症状，家长也不要过分担心，您需要做的就是放平心态，多倾听孩子的心声，把你的信心传递给孩子。

今明两天的时间，考生和家长如果遇到考前心理问题，可以继续拨打12345市民服务热线，找心理专家聊一聊。