齐鲁网7月19日讯 网上最近流行一句话：养儿不一定防老，但是防晒一定防老。确实，如果你经常暴露在日光下，会加速皮肤老化，而且会增大患皮肤癌的风险。所以防晒格外重要，尤其是三伏天。
NO.1物理防晒要比化学防晒更重要。
所谓物理防晒就是全副武装，把自己裹得严严实实的。问题又来了，我们应该怎么去购买这些防晒用具呢？比如说墨镜，经常会有网友问是不是颜色越深防晒的效果就越好呢？
每个墨镜都有数值，它的配置是怎样的？哪里生产的？防晒数值是多少？
它都有标注？搞清楚这些数值，根据自己的自身情况向售货员来咨询或者自己了解一下。
颜色太深的墨镜会增大安全隐患，因为它会阻挡视线。比如说开车的朋友就经常遇到这样的情况：尤其是在阳光特别强烈的马路上开车，忽然进了隧道，光线昏暗了，如果这个时候你的镜片太黑了，就会影响到行车安全。
NO.2千万不要雨伞遮太阳，遮阳伞防雨！
通常我们会遇到西边日出东边雨的情况，很多人为了方便干脆就拿一把遮阳伞，既能够遮太阳又能够防雨，其实这种行为不可取。
遮阳伞其实靠它的那层防晒涂层来遮阳，如果下雨天也打的话，雨中含有酸性物质就会腐蚀，影响防晒效果。如果你真的想一伞两用，就要买晴雨两用伞，有多种功能才能达到多重效果。千万不能用雨伞遮太阳，用遮阳伞防雨。
关于物理防晒，还有些朋友选择涂防晒霜，涂防晒霜也是有讲究的。在这里要提醒大家的是，防晒霜一定要在出门半小时前就涂，另外，它也不是说一劳永逸的，一天当中要每过2、3个小时就补涂一次。
NO.3吃富含维生素C的食物可防晒。
每天摄入富含维生素C的食物某种程度上可以帮助我们防晒比如说还有一些黄绿色的、黄红色的蔬菜，还有豆制品等。但是需要注意的是维生素C还是光敏性食物，如果大量的食用光敏性食物，不做防晒性工作，又要长期暴露在室外，很有可能会引起日光性皮炎。所以吃这样的食物的时候，要适量，要根据自己的情况。
闪电新闻记者 任海丽
