夏天到了，一抹蓝色的“诱惑”若隐若现，正在向你发出邀请哦。
每年6月—7月蓝莓进入成熟的季节，一个个蓝色的成熟果子挂满枝头，娇艳欲滴，酸甜可口。
空闲时间，去采摘园享受你的“莓”好时光吧～
充斥味蕾的浆果，瞬间让你幸福感爆棚。
青岛拥有蓝莓生长得天独厚的条件，因此也有“世界蓝莓看中国，中国蓝莓看青岛”的美誉。
青岛的蓝莓基地很多，去崂山你可以体验蓝莓节的盛况，去藏马山可以先尝为快，还有西海岸新区那些大大小小，风采各异的蓝莓园，总有一个打动你！
原胶南市是全国县域种植面积最大、产业化程度最高的蓝莓主产区，该地蓝莓总规模达4．75万亩，是名副其实的蓝莓之乡。
①张家楼镇佳沃蓝莓园
（1）胶州湾高速→疏港高速→胶南大庄出口→204国道张家楼镇→李家村路口→佳沃蓝莓采摘园西寨基地；
（2）胶州湾海底隧道→滨海公路→滨海公路大珠山收费站→古镇营桥→大泮路口西行500米→丁家寨蓝莓基地。
②宝山镇蓝宝石采摘园
（1）胶州湾高速→同三高速→胶南收费站→泰山路→铁山工业园→丙村→罗戈庄→前沟村→金沟村蓝宝实蓝莓园；
（2）胶州湾海底隧道→滨海公路→胶南珠海路→上海路→泰山路→铁山工业园→丙村→罗戈庄→前沟村→金沟村蓝宝实蓝莓园。
③大村镇慧海采摘园
（1）胶州湾海底隧道→泰薛路→五道口→理务关方向→理务关镇驻地北五公里→新建村慧海蓝莓园
（2）胶州湾高速→同三高速→胶南收费站（泰山路）→五道口→理务关方向→理务关镇驻地北五公里→新建村慧海蓝莓园
④藏南镇藏马山蓝莓采摘园
藏马山生态观光园总面积3500亩，依山傍水，风光秀丽，集蓝莓种植、度假观光、休闲购物、水果采摘为一体。其中，蓝莓种植区达2000亩，含暖棚、冷棚、露地三种种植方式，种植有蓝丰、塞拉、都克、北陆等高档蓝莓品种40余万株，园内可赏、可游、可采食，处处皆自然。
路线：青岛→黄岛区→大珠山204国道收费站→张家楼镇→刘家草泊村路口→景观路西行→高戈庄→隆辉蓝莓采摘园。
⑤佳沃蓝莓
海底隧道滨海公路滨海公路大珠山收费站古镇营桥大泮路口西行10公里。
⑥林子蓝莓园
跨海大桥黄山出口下－左转上204国道－南行2公里至薛家庄－右转顺韩瓦路西行3公里—左转南行一公里。
⑦厚人蓝莓园
公交：开发区43路→瓦屋大庄站下车黄岛508路→宝山换乘站下车
自驾：
（1）青岛跨海大桥方向
跨海大桥黄山出口下线－→左转上204国道－→南行2公里至薛家庄－→右转西行（经S398）7．8公里→左转西行1．4公里→厚人蓝莓园
（2）青岛海底隧道及灵山卫枢纽站方向
海底隧道出口收费站－→滨海大道西行22公里至灵山卫枢纽站→滨海大道（或泰山路）西行15公里至上海路（新汽车站）→右转北行16公里（经204国道）至薛家庄→左转西行（经S398）7．8公里→左转西行1．4公里→厚人蓝莓园
⑧果多多蓝莓园
出隧道后顺滨海大道西行，至黄岛西区世纪大道后右转，至大珠山中路（原上海路）左转，至204国道右转，至张家楼镇后沟村左转，南行1公里。
⑨宝石马蓝莓园
跨海大桥黄山出口下－左转上204国道－南行2公里至薛家庄－右转顺韩瓦路西行3公里根据指示牌左转可至。
⑩青岛琅琊台映山红生态农场
现有蓝莓20亩，盛产蓝莓20余吨，水蜜桃5亩，产果5000余斤，凯特杏2000余斤以及其他时令水果，是您观光、采摘、养生的理想之地。
地址：琅琊台映山红生态农场（黄岛区琅琊镇青岛育都实业北350米）
崂山蓝莓生态园是崂山区唯一的大型蓝莓园，占地500多亩；也是距市区最近的蓝莓园，距青岛市区约20公里，东临北九水游览区，西邻华楼游览区。
园区有蓝莓树1万多棵，蓝莓品种12个，可供5万人采摘。蓝莓树已栽培10年，都已进入最佳盛果期。
这里每年6－7月都会举办蓝莓采摘节，你来就可以一边欣赏风景，一边采摘蓝莓喽！
门票价格：
蓝莓采摘门票：周一至周五100元／人，周六周日125元／人。
儿童现场购票，身高1米以下免票、1米至1．2米50元／人、1．2米以上全价。
路线：
自驾车线路：青岛市区－滨海公路－海洋大学向前6．3公里－北宅路标处左转－向前4公里（路标有：崂山华楼游览区）右转毕家村－毕家村南山－崂山蓝莓生态园。
公交车线路：
乘112、311、619、365路公共汽车，到毕家村站下车，歩行到毕家村南山－－崂山蓝莓生态园。
①蓝月庄园
交通：
（1）公交：即墨汽车总站乘坐即墨108在天宫院站下车
（2）自驾：走青新高速向西在移风店立交桥转入移康路，在移政路右转直行到头就到到达蓝月庄园。
②沃苑蓝莓生态基地
天柱山景区附近优质的生态环境为蓝莓的生长提供了得天独厚的仙山之灵气，使产出的蓝莓品质非凡。
园区内土壤肥沃，有机质含量高、土质疏松、排水良好，不施用农药，配以科学的管理方式，为优质蓝莓的成长提供了良好的条件。
交通：
（1）公交：即墨汽车总站乘坐即墨101在鳌角石站下车
（2）自驾：走蓝鳌路向东进入S309一路向东到达鳌角村
蓝莓是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。
蓝莓对人体健康的作用主要来源于其在水果和蔬菜中含量最高的“花青素”。花青素的抗氧化性能比维生素E高五十倍，比维生素C高二百倍。
抗衰老
蓝莓富含维生素C和维生素E、SOD，有显著的抗衰老、美容养颜的作用。在欧洲被称为“口服的化妆品”，是爱美女性的时尚之选。
提高免疫力
蓝莓有助于提高免疫力也是得益于蓝莓中所含的花青素，花青素除了自己本身具有强大的抗氧化性，还可以促进维生素C和维生素E的吸收，从而提高人体免疫力。
护眼
蓝莓中的花青素和类胡萝卜素以及维生素C具有很好的协同作用，能满足眼睛对营养的需求，从而保护眼睛，缓解眼睛疲劳，唤醒眼睛机能，提高视力。
健脑
蓝莓中含有治疗短期失忆的化合物，能提高记忆力，防止脑神经衰老。多吃蓝莓可以让你的脑袋瓜变得更聪明，脑功能活性增强，行为更加协调和有活力，所以人们把蓝莓视为“聪明之果”。
降低胆固醇
蓝莓所含丰富维生素C和钾，有助于降低胆固醇，保持血管弹性。
1．采摘的时候尽量不要伤及蓝莓树，否则会给蓝莓树带来很大伤害，影响来年果实的产量和质量。
2．刚采摘的蓝莓上面有一层薄薄的类似于霜的东西，那是一层果霜，很多人可能会将其擦拭掉后再去食用，这是一种错误做法，果霜不但对人体没害，还有很大的营养价值。
3．采摘的蓝莓不用清洗即可食用，因为蓝莓从开花到果实成熟从不喷洒农药，采摘后，清除明显的灰尘即可食用。
虽说蓝莓的好处多不胜数，可在食用过程中也需要多加注意。
对于本身已经患有心脏病，以及正处于腹泻状态的人群，都要避免食用蓝莓，以免加重原来的病症，而不利于身体健康。
蓝莓的采摘期大概是四十五天至六十天，采摘期预计七月底结束。
想吃吗？那就周末约起吧～
【爱青岛综合整理，部分内容来源：青岛日报等。】
