齐鲁网济南5月23日讯 今天冷空气影响暂告一段落,最高气温升至29℃,明后进一步升高到30-31℃,开启晴晒模式,又有了夏天的感觉。
晴朗天气下,紫外线较强,户外活动注意防晒勤补水,多食果蔬。专家建议,大家伙要保证充足的睡眠,使大脑和身体各系统得到放松,不仅利于工作和学习,也可预防中暑。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。
闪电新闻记者 刘金旺 济南报道
齐鲁网济南5月23日讯 今天冷空气影响暂告一段落,最高气温升至29℃,明后进一步升高到30-31℃,开启晴晒模式,又有了夏天的感觉。
晴朗天气下,紫外线较强,户外活动注意防晒勤补水,多食果蔬。专家建议,大家伙要保证充足的睡眠,使大脑和身体各系统得到放松,不仅利于工作和学习,也可预防中暑。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。
闪电新闻记者 刘金旺 济南报道
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