苦瓜是一个好东西,因为味苦性凉,炎热的天气吃了可以清热消暑。不过由于苦瓜味道太苦,因此很多人都避而远之,它可是湿毒的克星。苦瓜泡水喝,每天喝一点,能排出身体多年湿毒,让你清清爽爽过夏天。
今天说的是苦瓜片泡水喝,可以清热解毒,还能去除身体湿气,让你一身轻松。做法也比较简单。
新鲜的苦瓜清洗干净,切成片,把水烧开,把苦瓜片放进去2分钟捞出后过凉水。放到太阳底下晒2天然后放到通风的地方风干,然后密封保存。每天拿出2到3片苦瓜片泡水喝就可以了。
另外生姜和老陈醋泡一泡,在杀菌的同时,还有祛湿的效果,可以排出多年湿毒,让你浑身轻松。