黄瓜有黑木耳、鸡蛋、解毒、减肥效果好:黄瓜中的丙醇二酸可以抑制体内糖分转化为脂肪,从而达到减肥的效果。但黑木耳营养丰富,素有“素食之肉”之称。此外,木耳中含有植物胶,有利于防止体内毒素的积聚,具有解毒、减肥、降血脂的作用,对清理肠道垃圾有一定的好处,并具有滋补身体的作用,因此该方法减肥效果好。鸡蛋营养丰富,能增强免疫力。
黄瓜木耳炒鸡蛋
黄瓜,1个鸡蛋,2个黑木耳,2个油,盐,糖和洋葱
1 .准备好的配料。
黄瓜片,木耳浸过的头发撕破的小花,大蒜碎了。
3打鸡蛋,撒鸡蛋。
4个热、油、松鸡蛋,上桌。
5将油留在锅底,用木耳炒大蒜。
6加入黄瓜炒熟。
7加入鸡蛋炒熟。
8盐调味。(有点水太干了)
你喜欢黄瓜、木耳和炒鸡蛋吗?你通常喜欢怎么做?