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  • 黑豆这样吃,竟能去掉大肚子、强身健体……吃补药不如吃它!

    时间:2018-06-20 22:14:51  来源:  作者:

    中医认为,“万病不离湿”,湿邪如不去除,对身体产生的危害很大。尤其是对于女性来说,最为明显的就是“湿气肚”,其实女性有小肚子并不一定是肥胖导致的,大部分女性的小肚子多是因为湿气过重。

    今天教给您一个方法,不仅能够帮助去除湿气肚,还有软化血管稳定血压的作用,那就是黑豆炖梨。

    我们先来看看黑豆的养生功效。

    吃药一堆, 不如黑豆一把

    黑豆性平、味甘,归心、脾、肾经,具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、除湿利水等作用,可辅助治疗肾虚腰疼、腹胀水肿、自汗盗汗等。

    李时珍在《本草纲目》中就有记载:“常食黑豆,可百病不生。”

    现代医学研究证明,黑豆中不饱和脂肪酸含量高,有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化阻塞的作用。日本科学家实验发现,让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压,且对治疗糖尿病、白发、过敏症都有一定疗效。

    总之,黑豆对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处。

    可平时我们只听说过用醋泡黑豆,很多人不知道黑豆还可以和梨一起吃。

    其实黑豆和雪梨两味食物一同炖煮,不仅能祛湿,软血管,把黑豆的功效都发挥出来,还可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题。

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