具体做法:一、温水送服:茯苓单味研成粉末状,每天早晨和晚上各服用10g,大约一汤匙大小,用温水送服;二、茯苓奶茶:茯苓粉10克,牛奶200毫升,先将茯苓粉用凉开水适量化匀,再加入煮沸的牛奶即可,每日早晨空腹服用,有效治疗脱发。
2、桂花茶
材料:干桂花2克、绿茶2克。
功效:活血润喉,消炎,抗发根干裂,声音沙哑。
1个人如果肾精不足,头发容易失去光泽,提早出现白发;而肝血亏虚的话,就比较容易掉发。一般人在正常情况下,过了40至50岁,“肾精”就会逐渐衰退,而年纪愈大,肾精愈不足,表现在头发上,就是颜色渐渐转白。特别是压力大、心情郁闷易“伤肝”,造成肝气郁结,头发就容易掉。因此,不论要养肾或养肝,都应先补养脾胃,尤其有脾胃问题的人,更需先强健脾胃功能,提升消化吸收能力,否则再怎么补肝肾,效果也不会好。