虽然已经97岁高龄，国医大师朱南孙教授还是坚持一周出诊两次，行医75年，看起来只像一位六旬老人。
朱南孙是我国第一批名老中医，今年六月被授予“第三届国医大师”称号。
朱教授看起来脸色红润，头发浓密，说话精气神十足。那么朱教授有没有什么养生秘诀呢？
1、从不吃营养品，但一碗汤却喝了70年。
朱教授认为，世上没有长生不老的灵丹妙药。但养生是一门学问。
虽然她并不推崇药补养生，但却一直坚持每天喝一碗汤――西洋参汤。
为什么呢？因为西洋参性平，四季都适宜，有滋阴补气的功效。
做法：
取枸杞子15g，西洋参6g，隔夜煮好（两天的量）。早上起来温一下就能吃了。
也可以当茶喝，脾虚的人放两三颗红枣。
如果不喜欢西洋参汤，朱教授也推荐“三豆饮”。
做法：
用绿豆、黑豆、赤豆各20g，加生甘草6g，煎汤代茶喝。
还可将煮烂的豆子拣出食用，可以利水消肿、补充营养。
2、从不吃煎炸食物，任何药补都不如食补。
跟药补比起来，朱教授更推崇食补。比如气血虚的人可以多吃一些当归羊肉汤，脾虚的人可以吃点山药等等。
她认为，只要对症，并持之以恒，把肠胃调理好，长寿并不是难事。
朱教授说，自己吃东西比较清淡，煎、炸等容易上火的亢阳食品从来不吃。
除此之外她没什么忌口，但对自己喜欢的食物，也要求自己做到不多吃。
3、每天一个动作，97岁头发依然浓黑茂密。
