枸杞煮鸡蛋,对女人而言,气血双补,对男人而言,肾好肝也好。枸杞使垂体促泌性腺激素,和生长激素,鸡蛋属于肾填精的药,能帮助男人“恢复元气”。肝肾精亏者,可以经常这样吃。
人 鹿茸炖乌龟
原料:
乌龟2只,鹿茸片、人 、枸杞子各12克,植物油、食盐各适量。
做法:
1、乌龟放盆中,注入开水,烫死,洗 。
2、去内脏和龟甲,龟肉斩件;人 、枸杞子洗 。
3、起锅下油,烙炒龟肉,加适量清水煮沸后。
4、倒人炖盅内,放入鹿茸、人 、枸杞子,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,加食盐调味食用。
用法:分2次佐餐食完。
功效:补精髓,益气血,葆青春。适于肾气虚弱,症见腰膝酸软无力、须发早白、脱发、遗精目眩或心血虚少之心悸失眠者,或气血不足之精神萎靡不振、小便频数、气短懒言、形容憔悴者。
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