最近中国许多地区的天气像着了魔，天天「高烧」40度，各地纷纷测出地表温度六七十，不做好防暑降温工作，简直分分钟被「烤熟」。
尤其是老人、小孩和孕妇，高温天气一定要注意，避免发生中暑。
老年人：心脑血管疾病 最怕热
人靠丘脑下部的体温调节中枢来控制体温，体温调节中枢统一调节皮肤内的温度传感信息和内脏、骨骼的深层温度传感信息，以保持稳定的体温。体温上升后，这一调节中枢就会发出排汗指令，从而降低体温。
但是老年人感知温度的功能降低，体温超出一定水平后，出汗等体温调节功能仍然不能发挥作用，导致无法阻止体温上升，进而引发中暑。
同时，夏季是心脑血管疾病高发的季节，而该病的发病人群以中老年居多，尤其是老年人最多。
夏天气温过高，老年人血液温度调节功能障碍，出汗较多出现失水的症状，而引起脑梗塞、冠心病等心脑血管疾病。
而且老年人常常不喜欢开空调，因为感官退化，对于炎热、口渴也不那么敏感，所以即使已经开始脱水，也意识不到，很容易中暑。
因此，老年人不要只靠自己的感觉，还要根据温度计等客观工具了解气温和湿度。
外出最好避开上午10点到下午4点这个时段，此时的太阳紫外线照射最强，酷暑总是让人心生烦恼和忧愁，人一疲劳，抵抗能力降低，容易中暑。
对于心脑血管疾病的患者一旦出现心脏不适等症状，要及时拨打急救电话就医，然后平躺休息，保持安静。
心脑血管疾病患者在夏天首先要保持心情良好，心态平衡，情绪稳定。适当运动，防止血流缓慢、血脂升高。在饮食上注意清淡、多饮水，防止夏季失水过多等情况的发生。
