不少女性在经期前几天会易怒，暴躁不安，那该吃些什么治治呢？经期中会腰酸，疲劳，那又该吃什么呢？让小编告诉你！
1.西柚
经前可以适当的吃点柚子，有益肤美容的效果，同时能改善不良情绪。来自南非进口西柚，酸爽微苦，富含维生素叶酸。果肉如宝石版绚烂，甘甜中略带一丝苦涩，让人留恋。
2.海带
海带内含丰富营养，能够补气，疏肝。此款海带只加盐分保鲜，非脱水全干，鲜嫩营养不流失，海带头是最富有高营养的部分。可以用来做海带豆腐汤，双重营养。
3.苹果
对“经水之行”有益的食品，苹果大家算是多见的，可以美容养颜。这是产自山东烟台的苹果，可以天然带皮吃，鲜脆汁多，不打蜡，绿色纯天然食品。
4.红枣
红枣里面夹整颗核桃，来自新疆和田大枣，红枣香糯，核桃清脆，自然枣香，香甜饱满，在碱性土壤里自然生长，双重营养一次补足。核桃不用剥，红枣不吐核。
5.红糖姜茶
温暖如初，在经期陪伴你的好姜茶，缓解你在经期时的痛楚。姜香中带着丝丝辣味，醇正口感，而且冲泡快捷方便。暖心呵护，月月相伴。
每月都有那么几天让人身体不适，没有男朋友怎么办？那就自己对自己好点，自己得照顾好自己。引用一句广告语：做女人，精彩不断！最后，小编想说一句，不管是经期还是平时，我们都得吃好点身体健康才是最重要的。
