暴雨之后又接连遭遇了高温，据悉，今天白天福建等十多个地区的温度在37到39之间。高温来袭，你知道如何预防中暑吗？
这些人易中暑
1.出汗太少的人
先天汗腺不发达，或使用了某些可能抑制排汗的药物，会让身体散热功能失衡，更易中暑。
2.喝水少的人
水分补充不够，不利于身体排汗散热。需要提醒的是，喝冷饮并不能防止中暑，还会使体内温度骤降，暑热积聚在体内无法散发，使中暑的几率更高。
3.腹泻的人
腹泻会导致身体水分流失过多缺水，进而引起中暑。
4.睡眠不足的人
熬夜或睡眠不足7~8小时的人，通常心肺功能较差，会影响排汗功能，不利于散热。
5.剧烈运动的人
运动会加速体内产生热量，运动量越大，产热越多，越容易中暑。此外，身体有大块肌肉的人，运动时产热的量比一般人多，是中暑高危人群。
中暑的预防小妙招
1.穿着吸湿透气的衣服
在夏季的穿衣方面，一定要选择吸湿性以及透气性更好的衣服，这样的衣服，才能够更好的调节体温，如果出现被汗水湿透衣服的情况的话，应该要及时更换衣物。在气温高的时候，应该要尽量避免在户外活动。
2.喝水不可牛饮
天热口渴会让人不由得大口灌水喝，但这样会使水分在体内短时间积累，不利于吸收，导致中暑。
3.保持室内通风
不通风、室内温度过低，容易导致室内中暑。因此，室内要注意通风降温，并适当使用电风扇或扇子；空调温度不要低于26℃，以免出门时难以适应。
4.外出别长时间戴帽子
