肾精之气对人的五腑六腑起着滋养和温煦的作用。如果肾精亏损，男性就容易出现阳痿、早泄、遗精等性功能障碍，而房事缺乏节度是最容易伤肾或导致肾虚的。
医学典籍《黄帝内经》就指出：“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不知御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
这句话是什么意思呢？翻译成今天的话就是：现在的人，没事就拿酒当水喝，喝得酩酊大醉后同房，不把自己的精气和真元耗尽不罢休，也不知道每次同房后休息几天，也不知道按照时节行房，完全都是混乱的，所以年过半百就不行了。
这句话就是在告诫世人房事一定要有节制，这样精气就不会枯竭，人的寿命才会更长。
很多人都知道纵欲伤肾，可就是不知道节制。在我的临床治疗中，就经常会遇到房事无节制而引发肾病的病例。这部分患者多为青壮年，由于正值性欲旺盛时期，往往恣意放纵，结果造成精液和体力都大量消耗，身体抵抗力下降，从而引起肾病发生。
记得有个20多岁的小伙子找到我，我看他脸色发黄，一点精气神都没有，说话都有气无力，黑眼圈很重，明显睡眠质量不好。我问他哪里不舒服，他告诉最近经常感头晕目眩，耳朵里嗡嗡的，每天早晨醒来，总感觉腰部酸胀，活动以后就没事，但感觉自己提不起精神，容易疲倦，还总想上厕所。
根据他的症状来看，这明显是肾虚的表现。我看他年纪轻轻、血气方刚的，怕是性生活方面不知道节制造成的。于是我问道：“小伙子，你结婚了没？”
他回答说：“我刚结婚一个月。”
我又接着问：“那你和你爱人的性生活频率怎样？”
