?我们的血液是液体状的，当它变成固体时，就被认为是血块。当血液凝块形成在下肢深血管，如腿部，可能导致深静脉血栓形成（DVT）。如果血液凝块移动到肺部，可能引起肺栓塞（PE），这可能是致命的。我们都知道血块是可怕的，可是你知道哪些人或者哪些行为会造成血块的形成吗？
这里有10件事，会让人们更容易患上血栓，只是很多人都忽视了！
1.长期久坐
长期坐飞机、开车或坐汽车，或是在公司、家里看电脑很长时间，都可能会增加血栓形成风险。每隔30或40分钟站起来走动是必要的，适当的活动一下腿部肌肉有助于保持静脉血液流动。
2. 怀孕
女人在怀孕期间，体内会有额外的雌激素，可能会导致凝血因子的数量增加，从而导致更高的血液凝块的风险。此外，怀孕增加了你的骨盆和腿部静脉的压力。而且，妊娠血凝块的风险在分娩后也会持续长达6周之久。所以，在怀孕期间和小宝宝出生后，都需要继续进行步行、产前瑜伽和其他运动，来预防血栓的形成。
3. 身高和体重
肥胖会增加深静脉血栓的形成风险，因为肥胖的人血液流动性会下降，血液循环不良的风险也会增高。这就是为什么我们需要保持健康的身体质量指数（在18.5到24.9之间）。而且，很多人都不知道身高是起作用的。你越高，你的血液就越需要靠重力来移动，血液循环更容易不顺畅，导致凝血风险的增加。
4. 心跳不规则
心律不齐会增加血栓的风险。心房颤动是一种不规则的心脏节律，会导致心房血栓形成的风险增加。这是因为不规则的跳动可能阻碍血液完全流入心室。血液可能会凝集，并开始在上室聚集，可能导致血块的形成。
