中医认为“肾为先天之本”,它主管着人体的生长、发育、生殖等功能,我们经常听到的“肾虚”就来源于中医,而西医所说的肾则是指肾脏这个器官,由于概念不同,衡量肾脏健康的标准也不一样。中医认为,如果你符合以下五个标准,那么说明你的肾脏还算健康。
中医眼中的健康肾脏五大标准
标准一:听力清晰
在中医理论中,我们的听觉功能和肾气盛衰存在密切联系,肾好,人的听力就好。
反之,如果出现耳鸣、听力下降、心烦的症状时,可能有肾阴虚的问题。
标准二:皮肤有光泽
皮肤是肾的外在表象,如果肾功能正常,人的皮肤会富有光泽和弹性。
如果肾不好,人的皮肤就会变暗沉,肤色也会产生变化,眼眶发黑,眼袋重,看起来十分苍老。
标准三:骨骼强壮
中医认为“肾主骨”,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。
当肾气衰败时,人就会出现骨质疏松、腰酸背痛等情况。
另外,看一个人牙好不好也是判定肾功能的标准之一。
标准四:头发乌黑
肾藏精,其华在发,头发的营养来自血,但其生机根本还在于肾。
肾不好,头发会早白、无光泽,甚至出现脱发。
标准五:记忆力好
肾功能与记忆力息息相关,肾精也养大脑,肾功能好记忆力就强。
因此肾不好可能会出现常常忘事、反应迟钝等现象。
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1.咸食