前几天碰到了刚升级为妈妈的F，看她一脸疲惫，不忍问了几句。她马上开启吐槽模式：“我真后悔这么早生孩子，带孩子真不容易，现在每天呆在家里，要不停地喂奶、换尿布，好辛苦！最重要的是，我已经很久没有睡安稳觉了，孩子每天晚上要醒好几次，都是哭着要喂奶。”
喂夜奶是每个新妈妈都会遇到的难题，孩子出现这种情况，妈妈也不要太过焦虑，要正视夜奶的重要性，接受宝宝的需求。当然，也不能一味地纵容，在适当的时刻，一定要戒掉宝宝吃夜奶的毛病，否则会带来健康问题。
宝宝为什么要喝夜奶？
新生儿出生后每天大概需要吃8-12次的奶，为什么要喂这么多呢？并不是因为宝宝吃得多或者妈妈奶水不够，而是宝宝胃容量太小，在刚出生时，只有3-5ml，随着年龄的增大，胃容量会逐渐增加。
宝宝吃得少，当然饿得快，自然晚上就要喝夜奶啦！由此也可以看出，喝夜奶是宝宝的正常生理过程，是满足宝宝的生长发育和营养需求不可缺少的一环。
什么时候该戒夜奶？
但是夜奶也不能常喂，否则不仅影响大人和孩子的睡眠质量，还会影响白天正常的喂奶量，形成不良的进食习惯。
所以，从宝宝2个月开始，妈妈就要培养宝宝的睡眠习惯，不要让他含着乳头入睡。等到一定时候，宝宝就可以顺利进入无夜奶的睡眠模式。
宝宝最佳断夜奶的时间是6个月，这时宝宝的消化系统已经发育成熟，此时除了母乳外，还需额外增加辅食，喂夜奶也极不方便。
宝宝长期喝夜奶的危害
