名贵的冬虫夏草，很多人都知道，而随处可见的小野草，你留意过吗？

盛夏的郊外，随处可见的小黄花，是那样的生机勃勃，而它正是有着可以相匹敌冬虫夏草的养生功效的――蒲公英。

在我国蒲公英非常常见，也越来越受到大家的欢迎，因为它广范的养生功效，和几乎不用花钱就可以得到的“廉价”。

蒲公英富含全面的营养物质，包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种微量元素及维生素等，同时还含有人体中稀缺的抗肿瘤活性物质硒元素，是自然界中罕见的富硒植物。

《本草纲目》有句云：“蒲公英嫩苗可食，生食治感染性疾病尤佳。”《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价。

正是因为蒲公英独特的作用特点，当出现口腔溃疡，痘痘，乳腺增生，乳腺炎，眼睛肿痛，疲劳，胃火，胃酸过多等等这些难缠的小问题，这个平时不起眼的蒲公英便可一展身手。

夏季，用蒲公英泡水，有“四喝”

1、上火、嗓子疼、可以喝

夏天炎热，人容易上火，嗓子疼，这时候，泡上一杯蒲公英水，喝上一天，可以很好的解决。

2、舌苔黄、起痘，有口气，可以喝

夏季脸上爱长痘、出油，大部分是体内湿热重导致的，蒲公英可清热解毒、利尿散结，而用其来祛湿是最为适宜的，可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄、口臭等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

3、胃疼、消化不良，可以喝

蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”

4、尿路感染、尿道炎，可以喝

夏季是尿道炎、尿路感染高发期，泡上一杯蒲公英水，可以很好的改善，蒲公英含广谱抗菌消炎成分，对各类炎症均有效果，同时又有很好的利尿作用，可以预防和改善尿道炎、尿路感染，并且对前列腺炎导致的小便短刺有很好的效果！