大部分男人都比较不喜欢喝水，再加上生活中的一些琐事，以及工作压力，容易导致健康出状况。决定男人健康的原因有很多，但喝水也是一个重点。
为什么男人要多喝水呢
男人天性比女人更爱运动，运动过后会流失大量的水分，如果等到渴了才要去喝水，体内的水分已经达到了失衡的状态，也流失一些电解质。在运动后，喝水要少量，但要次数多。
男人在工作量大的时候，到了下午的时候，就会出现健忘、精神萎靡、反应迟钝等情况，这跟用脑过度有关系。用脑过度会消耗掉水分，血液供应量达不到自身的需求，这时候要多喝水，才可以避免血液循环时血管不通。
男人多喝水能补肾助力
1、男人多喝水对肾脏有好处
水是清理体内垃圾的好工具，喝适量的水，能提高体内水工作的效率，不需要太长时间就能清理掉体内的垃圾。多喝水，排尿的次数多了，水通过肾脏排出去时，就会从肾脏带走身体里的垃圾。垃圾在体内的时间越短，能减少肾脏的压力，对肾脏的健康越有好处。
2、男人多喝水对前列腺有好处
前列腺是男人身上最大的副性腺，跟肾脏的健康息息相关，就好比河流的上游和下游的关系。肾脏在上游，前列腺在下游，如果上游有充足的水源来补充，那么下游就不用担心，能起到清理膀胱、尿道的作用，避免男性疾病的发生。很多患有前列腺的人，除了长期坐着之外，很大一部分原因就是不爱喝水。
3、男人多喝水对性功能有好处
男人体内要有充足的水分，性器官才能维持正常的兴泰。充足的水分会让代谢物和营养素得到及时的运输，达到更高的生活质量。
