饿着肚子又不吃晚饭，通常只有三种「作死」的人会做：忙死了的加班者、胖死了的瘦身族或者穷死了的学生党。
事实上，不吃晚餐，对身体的危害可大了！小九可以给你随意就列举几个。
不吃晚餐对身体的伤害
1、容易低血糖
明明饥饿却坚持不吃晚饭，很可能会让你饿得头脑发昏、四肢发抖、体力不支、心慌心悸、面色苍白、出冷汗、想呕吐……
这些，都是低血糖的症状。轻微的低血糖，只是让人难受一阵。
但严重状况下可能出现精神不集中、躁动、易怒、昏迷甚至死亡的现象。
2、降低抵抗力
坚持错误的过午不食方法，身体各大器官营养供给不够，造成营养不良。
而且，身体器官受到伤害以后就不能好好工作，影响日常生活。
时间一长，人的免疫系统抵抗力也便下降了。
3、影响夜间睡眠
晚上不吃饭，饿得心慌体乏的，怎么睡得着？
不吃晚饭的后果，就是入睡变得艰难。
好不容易睡着了，还可能因为肚子里的「异常」状况而再度醒来。
4、伤害你的肠胃
肚子饿得时候，胃部没有东西消化，胃酸可能会伤害胃黏膜，而引发胃部不适。
长久饮食不调，可能带来更严重后果，胃炎、肠炎等消化问题，已经是眼下常见的「慢病」。
5、影响日间生活
从饿肚子影响夜间睡眠，延伸到白天来说，晚上睡不好，白天精神萎靡，注意力下降，必然会对工作效率造成负面影响。
