空腹不能吃香蕉、空腹不能喝牛奶、空腹不能喝咖啡…日常生活中，我们常会听到这些说法，让你拿着食物，明明饿得慌却不敢吃，生怕出问题。
事实上，这些传闻有真有假，加上每个人身体状态不同，空腹食用同种食物的后果，也不定相同，需要科学分辨。
今天，咱们就探讨空腹状态下，到底哪些人不能吃哪些食物！
空腹不能吃香蕉？
健康的人空腹食用香蕉，完全没有问题！
而且香蕉的饱腹功能还很强大呢，空腹吃正好充饥。
不过，肾功能受损的人，就不要连续一段时间、每次吃大量香蕉，以防病情恶化。
空腹不能吃柿子？
其实还是量的问题，只要适量食用，不会造成胃部不适的问题。
但是如果空腹时连吃好几个柿子，确实可能增加结石风险。
因为柿子含有单宁、胶质、鞣酸，遇胃酸容易凝固成块，形成「柿石」。
空腹不能吃山楂？
首先，山楂太酸，空腹吃恐怕是找罪受……
不过话说回来，肠胃健康的人，就算空腹吃点山楂也没大问题。
有胃病的人就不同了，山楂会刺激胃酸分泌，而加重胃部疾病。
空腹不能吃甜食？
胰岛功能正常的人，偶尔吃少量甜食，可能会造成短时间血糖升高，但消化完也就恢复正常了。
但胰岛功能有问题的人，确实要谨慎食用，别让血糖失去控制。
空腹不能喝牛奶？
牛奶含有蛋白质、脂肪、乳糖等，健康人空腹喝，可以充分吸收这些营养物质。
乳糖不耐受的人空腹喝例外，因为他们的身体没法分解乳糖，容易造成腹泻。
