中医讲：“肝藏血、主筋，开窍于目。”人的眼睛位于全身至高之处，只有气血充足、肝血运转良好的人，眼睛才能神采奕奕。如果一个人目光炯炯地盯着你，那么他肯定有副好肝。如果肝发生什么不适，眼睛第一时间感受得到，假如眼睛突然起了3种变化，是肝病！
一、眼白泛黄
一般老年人会出现这种情况，可是一个年轻人或者正值壮年的中年人也有眼白泛黄，那么就是肝脏出现了问题。因为当我们的肝胆失调的时候，黄绿色的胆汁就会进入血液流到眼白，这就使得眼白泛黄。
调养办法：
第一要紧的就是有充足的睡眠：人在犯困的时候，眼睛就会不自觉的开始不舒服，老是晚睡熬夜肯定伤眼睛；多吃对补眼睛的食品，比方：牛奶、鱼和植物的肝肾。
二、眼球红肿
一般熬夜的人眼睛里面会有很明显的红血丝，肝不好的人也是眼睛发红，但是这里是指眼球红肿。眼球红肿的同时，还伴有疼痛者，可能是得了肝经风热。因为风热邪气循肝经上炎，这一情况到达眼睛就会使眼睛火气增大，就会出现眼球红肿。
调养办法：
肝火旺盛，那就首选清肝明目，疏风泻火的中药来保养：比如菊花茶可以降火、去油腻，海带绿豆汤可以清热解暑、清肝降火；平时吃饭可以吃点猪肝炒木耳，俗话说吃什么补什么，对付肝火也要补肝。猪肝炒木耳对平息肝火有作用。
