红豆和它一起煮，气血好了，大腿瘦了，湿气排得一干二净
红枣滋润肌肤，益颜美容民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。
红枣能够消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常。还能使胃肠功能转好，便秘的人多喝红枣泡水可以有效的缓解便秘。
健康搭配
花生红枣粥，营养十分丰富，对人体好处多，能健脾胃，抗衰老，女性每天一碗，能够补气血，镇静安眠，使你的脸色越来越红润，也可以去除体内的湿气，利尿消肿等，坚持吃，大腿瘦了，湿气也排得一干二净。
你们喜欢吃花生红豆粥吗？
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