肠胃不好的人，不妨多食此果，减肥瘦身，肠胃干净了，早知早受益

如果家中有块空地，可以种植几根西梅树，来年硕果累累，满山都是紫色的小野果，此果不仅仅可以作为果汁，还可以把它当做儿时的零食，多食此野果，不仅具有生津解渴和促进消化，防止视力下降，还可以起到美容护肤的作用，是女人最爱的养生保健水果，许多人叫它西梅，你们都吃过吗？一起来聊一聊吧。

【西梅的养生保健价值】

第一：西梅被誉为生活中的超级水果，这种水果可以榨汁喝，还能够做果酱和泡酒喝，此果中富含非常多的维他命和蛋白质，维生素，我们生活中很多人喜欢大鱼大肉，容易长胖，每天当零食吃几个西梅后，能够起到维护酸碱平衡，还能够起到抑制脂肪，还能够有效的起到减肥的功效。

第二：我们都知道西梅是纯天然的肠胃清洁工，西梅有清肠果的美誉，由于此果富含超多的膳食纤维素，人们食用此果后能够提高肠胃的功能，让你的肠胃干净了，起到清肠排毒，促进消化的作用，早食早健康。

第三：西梅是一种高营养的保健水果，此果中富含多种维生素成分，能够有效的促进肝细胞的合成，保护眼睛，缓解视力的下降，缓解眼部疲劳，降低夜盲症的发病几率，眼睛不花了，早知早好。