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  • 这个蔬菜现在抓紧吃,润肠通便、抑菌消炎,还能降血糖!

    时间:2018-10-02 22:50:16  来源:  作者:

    空心菜的营养价值很高,能常吃润肠通便、抑菌消炎,还能降血糖等,被誉为“奇蔬”。

    提高免疫力

    空心菜中的营养成分有胡萝卜素、维生素C,常吃可以增强体质、提高免疫力。

    润肠通便

    心菜能够帮助身体清除肠胃的细菌和微生物,还能排出有害物质,达到润肠通便的效果。

    抑菌消炎

    心菜含有丰富的粗纤维,粗纤维是由纤维素、木质素和果胶等组成。其中果胶可以排出毒素;木质素可以提高巨噬细胞吞食细菌的活力,抑菌消炎等。

    降血糖

    空心菜中有一种紫色蕹菜,其中含有胰岛素成分,起到降低血糖的作用,所以,能糖尿病患者可以多吃此菜。

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