营养专家为糖尿病人开出了“三宜三不宜”的健康食谱。三不宜就是糖、高胆固醇、酒。三宜就是五谷杂粮、豆制品、苦瓜桑叶等绿色蔬菜。接下来跟随51养生网小编去了解。
清心桑叶茶
桑叶可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
醋泡黑豆即食
山西老陈醋是很健康的食品，用它将黑豆泡置一段时间，可以让黑豆中的营养更易吸收和消化，同时还能软化血管呢。黑豆是豆类中含蛋白质非常高的，适宜糖尿病人食用，用它做辅食，可以帮助消化，减少糖摄入。苦瓜是公认降血糖食品，苦瓜中特有的生物碱可以显著降血糖。本草纲目中记载，苦瓜可以“除邪热(糖尿病)。
野生苦瓜茶
美国著名《医景》网站将苦瓜列为辅助降糖的“明星食物”。它对于视网膜症等糖尿病并发症也有很好的效果。
荞麦含有芦丁，又名维生素P，是苦荞特有的一种成分，是糖尿病患者的理想粗粮食物。它能维持血管壁的韧性，具有软化血管、降血糖的作用。
银行卡卖给骗子再截留赃款 男子“黑吃黑”被判刑
不但出售银行卡帮助诈骗分子转移犯罪所得,还“黑吃黑”套路了诈骗分子…… ...
“网赚”机会？“网暴”讹财！警惕网络犯罪黑手伸向青少年
这些不法分子还以“有偿删帖”为名对该女生进行敲诈勒索,致其身心受创。这不是电影《少年的你》中的情节,而是发生在现实生活中的一起网络霸凌未成年人案件。 ...
新华全媒+｜价格调控部门频频出手，释放哪些信号？
国家统计局9日发布数据,5月份,全国居民消费价格指数(CPI)同比上涨1.3%,保持总体稳定;全国工业生产者出厂价格指数(PPI)同比上涨9.0%,涨幅比上月扩大2.2个百分点。...
男子电梯偷拍女性裙底被拘7天 疑为清华法律硕士
“我和男朋友站在一起，他就站在我们后面明目张胆地偷拍”，5月31日晚，北京西单大悦城一男子因用手机偷拍女性裙底被当场抓获。...
奔驰维权女车主被维权追踪:商户否认与奔驰有关
“首先要澄清我们与奔驰4S店没有关系，后期我们将通过法律手段进行维权。”4月20日晚间，上海“竞集守艺人”商户代表王涛（化名）对上游新闻记者说。...
起底明星隐私倒卖链：提供微信手机号 有内鬼外援
明星个人信息现已被明码标价，少则数十元，多则上百元，便可从卖家手里拿到，这背后早已形成一条产业链，损害着他人的权益。...
