山楂味道酸甜很多人喜欢吃，殊不知它还是血液粘稠的"死对头"，经常用它泡水喝除了具有消化作用外，还有扩张冠状动脉和促进胆固醇排泄的作用，能降血压、降血脂，清洁血液，改善血液粘稠的状态。
枸杞子一直是备受人们喜欢的养生保健品，专家表示，它富含的亚油酸、亚麻油，能够抵抗动脉粥样硬化，预防多种心血管的疾病，而且还可以清除肠胃的有害物质，避免出现血管变堵的情况。
研究发现，黑苦荞茶所含芦丁可软化血管、具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒，清理人体垃圾，激活胰岛素分泌等作用，长期饮用有益身体健康。人们坚持食用可以帮助净化血液，预防血栓和三高。
现代医学认为，人们常喝绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅，能预防三高。
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