法制晚报讯 （记者 蔡卫卫）上班对着电脑，下班看着手机。当今社会中的上班族们经常会感觉眼睛干涩、发痒，也许不少人办公桌上就摆着缓解视疲劳的眼药水，是不是就得滴上两滴。那么，这种眼药水真的能达到缓解视疲劳的作用吗？
视疲劳与眼睛干有关“对症”眼药水可缓解
视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离用眼不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、眩晕。
引起视疲劳的原因很多，但目前并没有任何确切证据表明眼药水能根治视疲劳。不过，一些眼药水确实能起到缓解症状的作用。
“视疲劳通常和眼睛干燥有关，用于缓解视疲劳的眼药水，其主要作用就是让眼睛湿润，并补充一些营养。”上海和平眼科医院副院长吴仁毅在接受媒体采访时介绍，这种眼药水主要成分是人工泪液，有些眼药水中含有一些维生素、营养剂等，还有些眼药水中含有冰片，给人清凉、舒服的感觉。
选用时应有针对性
确定不过敏再使用
解放军总医院第一附属医院心身医学门诊部主任彭国球则表示,一般缓解视疲劳的眼药水大多是复方制剂，通常都会含有一些利于黏膜表皮的营养剂，一小部分眼药水中还含有缓解肌肉疲劳的药物成分。但在选择购买和使用这类眼药水时，需听从医生的建议。
这主要有两个原因。第一，眼睛不舒服不一定是视疲劳造成的；第二，即便都属于视疲劳，但由于发病原因不同，每个人的治疗方式却不一定相同。
在使用某种眼药水之前，首先需要充分了解该眼药水的成分、功效等信息，在没有使用过这种眼药水的情况下，应该先试用一下，看看自己是否对这种眼药水过敏。
试用时滴一滴眼药水在眼睑上，观察是否有红肿的迹象，如果反应正常，再将一滴眼药水滴入一只眼睛中，观察一至两小时，确认没有不适反应后即可使用。如果眼睛出现红肿、发痒或其他不良反应，需停止使用，并寻求医生帮助。
眼药水不宜频繁用
每天最多3至4次
缓解视疲劳的眼药水，短时间使用没有危害，但不要过于频繁地使用眼药水，以免形成依赖性。吴仁毅解释，部分眼药水中有极少量的防腐剂成分，眼药水用得太多、太频繁也有损伤眼睛表面的可能。因此，建议一天最多使用3至4次，也不要每天都使用。
“眼睛休息不充分是导致视疲劳的一个重要原因。”彭国球建议，看电脑、电视屏幕40分钟或1小时后要让眼睛休息一下，看看远处，做眼保健操或眼球操，也可以用毛巾冷敷双眼，减少眼睛的充血。
另外，在饮食上可以多补充胡萝卜素、维生素A和维生素B等，也有助于养护眼睛，缓解视疲劳。比如胡萝卜，其中含有眼睛所需要的维生素E和维生素A等营养素，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围的肌肤有滋养的作用，还能够改善黑眼圈。
本版文/记者 蔡卫卫
