再过几天就是“五一”小长假了，不少人早已制定好出游计划。无论南方还是北方，气温都在逐步攀升，人们的饮食、作息、生活规律等也都发生明显变化，人体更容易受到病菌的侵袭感染肠道疾病。
专家提醒，旅途中如果出现腹泻、呕吐等胃肠道不适症状，应及时到当地医院就诊；如果发现粪便带血、突然出现持续便秘、腹泻、体重下降等更要引起重视，假期后及时到专业机构进行筛查。
外出旅行你准备好了吗？
外出旅游前做好相应准备，及时增减衣服，防止着凉；饭前、便后尽量使用肥皂或洗手液洗手并用流动水冲洗；生吃蔬菜瓜果要洗净，保存食物注意防蝇鼠、蟑螂等有害生物，以免造成痢疾等肠道疾病；购买食品要看保质期，不吃超过保质期的食物，如果罐装食物包装鼓起或者变形不能食用；注意饮用水卫生，饮用水煮沸后再饮用，若无法饮用开水应选择瓶装水，防止疾病的传播；切记不要暴饮暴食，放置过久的食物不应该再食用，储存携带食物的餐具要保持清洁卫生；如果出现腹泻、呕吐等胃肠道不适症状应尽早就医，不要擅自使用抗生素或止泻药等药物。
大肠癌发病率高于世界平均水平
出门在外，生活环境发生变化，身体也难免出现不适，这时就要留意一下了，很多疾病都可通过细枝末节提早发现。以排便为例，如果大便的形状、颜色、排便习惯等出现改变，一定要引起重视。根据2017年10月发布的《中国大肠癌流行病学及其预防和筛查白皮书》，我国大肠癌发病率持续增长，已高于世界平均水平和发展中国家水平。
大肠癌是非常明确的有预防和筛查效果的恶性肿瘤。目前，我国临床上大肠癌早期确诊的比例仅为5%-10%，60%-70%的大肠癌患者被发现时已是Ⅱ期或晚期。2014年，美国药监局批准了多靶点粪便FIT-DNA检测方法用于结直肠癌的筛查。爱康引入的诺辉健康的“常卫清”产品，不仅能检测出结直肠癌病灶，还对直径1cm以上进展期腺瘤（癌前病变）均有提示。
健康提醒
9类人群是结肠癌高风险人群：
1.有痔疮和长期便血的人群；
2.直系亲属中有结直肠癌病史；
3.经常腹泻者；
4.经常发生便秘、黑血便和黏液便者；
5.有慢性阑尾炎或已切除阑尾仍有右下腹疼痛者以及胆囊切除术后；
6.患有消化道疾病人群；
7.贫血、男性贫血，近3个月体重明显下降的人；
8.发现腹部肿块者；
9.有不良生活习惯，如吸烟饮酒人群。
本版采写/新京报记者张秀兰
