人体的血管就是人年轻的标志，血管越脏，人就跟着越显老，进一步来说，血管堵塞还会引来身体毛病。尤其是到了35岁以后，血管更容易堵，高血压、高血糖等各种病总是没有准备的找上门。要想不被血管垃圾造成困扰，就要做好预防工作。除了要做适当的运动以外，还可以吃一些清血管的食物。黑豆大家都知道它有清理血管的作用，但此物每天用水泡一泡，比吃黑豆清血管好几倍！
黑豆的妙用：
1.防血管硬化
黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。
2.抗衰老
黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层；黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。
3.防癌
黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。
4.防便秘
黑豆还能够帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，能改善便秘。
比黑豆清血管好几倍的是谁呢？
苦荞麦是纯天然的胰岛素，现代研究证实，苦荞麦可降低血脂，扩张、软化血管，预防脑血管出血；促进机体新陈代谢，增强解毒能力；抗凝血。常喝苦荞茶，有助降低血糖，帮助清理血管里的垃圾。
苦荞籽粒营养丰富，并含有一些其他粮食作物不含或少含的营养物质。苦荞籽粒中蛋白质含量为10%―15%，大大超过谷物和麦类，而且易被人体消化吸收。苦荞具有显著的降血糖和降血脂的作用，也是营养丰富的粮食作物，且具有极高保健价值。
平时，人们喜欢在水里加一点苦荞麦来泡水喝，帮助清理血管，让血管更加的干净。。长期吃苦芥，能降低血压和血糖，对高血压能起到辅助治疗的效果。每天喝苦荞麦茶，可以帮助清理血管，血栓也会绕着走。
你喜欢苦荞麦来泡水喝吗？
