导语：很多爱美的女士都知道维生素具有美容功效，但要怎样才能更好的使我们的肌肤变得更加美白和有光泽呢？如果让我们用维生素E来调节肌肤，这需要我们有一定的经验才行，下面就给大家介绍维生素E的一些美容方法。（来源：家庭医生在线）
纯天然维生素E的美容作用
维生素E是一种很天然的美容营养元素，在我们的生活中，可以多吃一些富含维生素E的食物和外用维生素E对我们的肌肤是非常不错的。
1、可以帮助孕妇预防妊娠纹
准妈妈们可以在6个月左右的时候就选用天然的维生素E进行涂抹皮肤哦，这样可以增强皮肤的弹性而且不容易长出妊娠纹哦。
2、延缓衰老
来益牌天然维生素E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，来益维生素E能够将衰老放慢2.4倍。
3、祛班美白
来益牌天然维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3~9个月维生素E（每日口服100~200毫克纯天然VE），能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70~90%。祛斑美白时来益天然维生素 E可以配合口服外敷，内外结合使用，效果更好。
维生素E护肤的外用方法：
一、深层洁面： 天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
（1）取酸奶二匙、蜂蜜二匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状。
（2）敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
（3）此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白、令肌肤光彩照人。
二、滋润唇膜： 天然维生素E+橄榄油+蜂蜜
（1）取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入天然维生素E两滴，混合调匀。
（2）用刷子涂抹在双唇，厚厚一层。
（3）15分钟后，将多余唇膜擦净。
（4）此法能使MM的嘴唇红润、亮泽、特别适合干燥的冬季和大风天气。
三、化妆水面膜：天然维生素E+化妆水+精华素
（1）取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆水，滴入两滴蜂蜜天然维生素E，一滴美白精华素。
（2）浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。
（3）此法可以天天使用，有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。
维生素E的内服方法：
维生素E是一种脂溶性维生素，摄入时如果没有足够的脂肪，是不能被吸收的。所以，服用维生素E的时候，可千万不要选择在早上起床时，最好是在饭后服用，这样才能帮助吸收。
维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。无论是维生素E、维生素A，还是其他各种维生素类保健品都有相应的适用人群。其实对于普通的中国消费者来说，只要日常生活有一定保障，从平时的饮食中就能够摄入足够人体需要的维生素E、A、B，因为中国人平时常吃植物食品，而维生素E就藏在各种植物油（玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽以及许多绿色蔬菜里。
