导语：一个小时只有60分钟，一天只有24小时，谁也改变不了这样的宇宙定律。但为什么我们度假时，有的时候会觉得“时光飞逝，怎么假期一下子就结束了”，而有的时候又会感叹“好像已经玩了很久，怎么才过了两天？”这是大脑根据我们身体的体验，而制造出来的时间错觉。（来源：界面 作者：加琳玮）
“视错觉”是随处可见的一种现象，意思是肉眼看到的事物和实际中的并不一样。举个例子，法国的国旗中红、蓝、白三种颜色的比例是35：33：37，而我们的感觉却是这些颜色面积相等。我们不熟悉的是，还有种类似的现象被称为“时间错觉”。时间错觉可以扰乱我们的“时间知觉”，同时，大脑对时间的知觉是非常容易被影响的，很多行为都可以在大脑中“改变”我们对时间长短的感知。做运动，性生活，看风景等等。这就给了我们“操纵时间”的机会。
不管怎么说，当你不能让老板把你7天的假期延长到10天，在时光机真正制造出来之前，试试用“骗”的吧。
人类的大脑在感知时间时很容易被控制。
神经学家说：假期做些非同寻常的事情
“当你开始关注时间错觉的时候，你会发现它和视错觉一样常见。”美国著名的神经学家和畅销书作者David Eagleman说。为了证明“时间错觉”的存在，他做了一个大胆的试验：召集了一些志愿者，让他们“跳楼”。这个“楼”其实是一个15层楼高的平台，并且楼下设置了安全网来接住实验者们。每个实验者跳下楼后会预估自己在空中的时间长短，然后与他们实际花费的时间作对比。实验结果显示，他们预估的时间比实际所用的时间2.6秒几乎多了两倍左右。
这个实验证明，当人们在做一些身心亢奋，甚至有些令人恐惧的事时，对时间的感知会变慢。在极短的时间里，生命反而变得更长了。从科学角度来解释，这主要是大脑中的“杏仁核”在发挥作用。杏仁核正如它的名字一样，呈杏仁状，核桃大小。当身体发生了刺激性强的事情，杏仁核会强行占用大脑中的其他资源，让所有脑灰质都专注在这一件事情上。“当杏仁核被激活，记忆会变慢。所以，处于刺激的氛围中，你的大脑可能会放慢所有记忆，让它们卡在那里。”
举一反三的时刻到了，怎么运用这个科学道理去延长假期呢？简单地说，来场刺激的蹦极比赖在酒店的床上好，空中跳伞享受飞翔的感觉比躺在海滩上什么都不干好。
刺激的户外活动会让大脑对时间的感知变慢。
心理学家说：要么走远一点，去一个陌生的地方；要么集中注意力，享受每一刻
如果上面那个操纵脑灰质的方法让你觉得有点恐怖，那么不如来点平和的尝试。心理学家Steve Taylor在怎样“制造时间”上给出了建议。他曾在柏林住过半年，“但是在那里的时光感觉像是10年那么久。”当他从柏林回到英国老家后，他被每天机械式重复的无趣生活击倒了，因为重复和规律让时间变得太快。
自柏林之旅后的30年内，他一直关注着“时间知觉”的研究。终于，他得出了结论：有两种方式可以帮助我们放缓对时间的感知，要么把自己放在完全陌生的环境中去，要么全身心地投入到每一件正在做的事情中。“时间知觉和处理信息的过程息息相关，也就是说，我们大脑接受越多的信息，我们对时间的感知就越慢。”他说。简言之，不熟悉，陌生，就代表着新的体验，新的环境，这些就是放慢时间的秘诀。
这并不意味着，为了延长假期你一定要去做一些活跃的事才能放缓假期。而是说，无论是在陌生的城市里自驾游，还是在深山中徒步旅行，只要你有意识地去专注于每一个活动，去用心感受身边的环境，那么时间就会变慢。
对周围的事物专注一些会放缓大脑对时间的感知。
