导语：每个低头族几乎都有一个年轮颈，当我们低头玩手机、看电脑过于频繁，就会使脖子的肌肉松弛，因而出现颈纹。（来源：ELLE中文网）
由于颈部皮肤肌肉、脂肪都不多，捏起来只有薄薄一层皮。随着年龄的增长，胶原蛋白大量流失，颈纹就会悄悄的跑出来。
以前颈纹都是由于年龄衰老或者年纪大了不注重颈部保养才会出现，而现在颈纹越来越低龄化，低头族更是颇受颈纹君的“恩宠”。
90后的朴信惠和赛琳娜，颈纹也有了好几圈。更有不少95后、00后都出现了颈纹，这和长期低头看手机、葛优瘫脱不了干系。
颈纹
颈纹一旦产生是很难彻底祛除的，而我们也无法避免低头这个姿势，工作学习也常常都要低着头，更不用说那些手机控了，所以如何淡化颈纹和缓解颈纹就是我们护肤的重中之重了！
物理缓解，保持做颈部的按摩和抬头操
进行适当的颈部锻炼，也能有效的预防颈部衰老喔！
Step1：右手扶住后脑勺，向右下方按压，拉伸左侧斜方肌，两侧交替，各拉伸30秒。
Step1
Step2：分别向前向后点头，拉伸脖子前侧与后侧肌肉，放松肩颈肌肉，拉伸30秒。
Step2
按摩颈部时，要记得调整呼吸，以一种吸气的方式将胸部向上提肌，并进行按摩，才更有效喔！
按摩颈部
另外，在淋巴的位置可以做一下轮刮按摩，促进血液循环，让其更通畅。
除了在物理上用一些按摩来缓解颈纹和颈部酸痛，选择颈霜是淡化颈纹的不二之选！
SHISEIDO资生堂悦薇颈霜 RMB529/75g
SHISEIDO资生堂悦薇颈霜
这款颈霜含有棕儿茶精华，对淡淡的细纹非常有效，对比较深的纹路也能起到很好的改善效果，“颈纹小熨斗”真的名不虚传！精华的质地，清爽不油腻，在延缓肌肤老化的同时集中解决松弛、皱纹、暗哑等问题。
精华的质地，清爽不油腻
Clarins娇韵诗焕颜紧致颈霜 RMB680/50ml
Clarins娇韵诗焕颜紧致颈霜
这款颈霜可以说是娇韵诗的明星产品了，专门针对淡化、修复颈纹，能够帮助强化并促进颈部肌肤表皮更新，使肌肤更紧致、更有弹性。是轻盈的乳霜质地，很好推开，能有效改善颈部粗糙，还是好闻的水蜜桃味喔~
是轻盈的乳霜质地
西班牙Xhekpon胶原蛋白颈霜 约合RMB60/40ml
西班牙Xhekpon胶原蛋白颈霜
富含胶原蛋白和芦荟凝胶精华，特别添加按摩洁净粒子，按摩时能激活颈部微循环。这款颈霜外形是牙膏管状，挤出来是较粘稠的乳霜质地，易推开好涂抹，温和的植物配方，能让肌肤迅速吸收。而且不止颈部，脸部、法令纹处甚至全身都可以涂抹。在西班牙的药店可以买到。
挤出来是较粘稠的乳霜质地
Omorovicza紧致颈霜 约合RMB680
Omorovicza紧致颈霜
这是一款小众的匈牙利品牌，成分天然，含有白松露、雪绒花提取物，能有效抗氧化，保湿效果也超棒！质地是乳霜质地，很滋润，也很好吸收，不过涂抹过多越觉得粘腻，所以建议在秋冬使用。
质地是乳霜质地，很滋润
CHANTECAILLE香缇卡钻石颈霜 约合RMB1200
CHANTECAILLE香缇卡钻石颈霜
香缇卡的这款颈霜含有非常好的修复功效和抗皱功效，能够有效的缓解肌肤松弛和皱纹问题，让颈纹逐渐消失不见，使颈部恢复健康紧致状态。里面所蕴含的海罂粟碱和树莓干细胞还可以重塑轮廓，让线条更加紧致。
香缇卡的这款颈霜含有非常好的修复功效和抗皱功效
日本Bb laboratories紧致抗皱修复颈纹霜 约合RMB299/50g
日本Bb laboratories紧致抗皱修复颈纹霜
这款颈霜含大马士革玫瑰精华、薏米精华、紫草根精华等，有活化细胞、紧致肌肤，抗氧祛黑等功效。质地是很轻薄的啫喱状，清爽不油腻，吸收也很快，能增强肌肤弹性，坚持使用效果显著喔！
质地是很轻薄的啫喱状
同时，在涂抹颈霜时，注意两个Tips：
Tip1：热敷促进吸收
1、先用毛巾热敷颈部两分钟，再取硬币大小的颈霜双手均匀推开预热。
2、抬升颈部，用由下向上的提拉手法按摩颈部并促进吸收喔。
Tip2：按摩促进吸收
Step1：将颈霜涂于颈部，由下向上做提拉式按摩。
Step1：将颈霜涂于颈部，由下向上做提拉式按摩。
Step2：从锁骨凹陷处向上推按至耳后淋巴结稍加按摩，后沿着颈侧淋巴腺向下推按至锁骨凹陷处淋巴结，稍加按揉。
Step2：从锁骨凹陷处向上推按至耳后淋巴结稍加按摩
Step3：轻轻将颈纹推开，并用手指上残留的颈霜打圈按摩，来增强颈霜的吸收。
Step3：轻轻将颈纹推开
防止颈纹变本加厉，小仙女们可以一定要把护颈当回事儿哦！
