华龙网3月29日17时50分讯（记者 董进 实习生 余靖雯）重庆的天气真不是你能预料的。昨（28）日，重庆各地气温飙升，大家经历了传说中的一秒入“夏”，巫山甚至突破30℃大关，达到了30.3℃。不过今天阴雨天气又再度袭来，据重庆市气象局预计，今明两天重庆各地有雨水“驻留”，大部地区小雨，中西部及东南部部分地区达中雨，受雨水“打压”，全市最高气温将跌至23℃左右。
很多人调侃，重庆的天气是四季“随机播放”，前几天还是寒冷的冬日，昨天，一瞬间就进入了“夏天”，飙升的气温让许多市民脱掉了厚重的冬衣，换上了春装。据实况监测显示，昨日重庆各地多云到晴，气温大部7～25℃，东北部大部地区最高气温26～30.3℃。另据气候中心资料显示，今年首个30℃在昨天现身巫山，达30.3℃。
而今天阴雨天气又再度袭来，重庆市气象局预计，今明两天重庆各地有雨水“驻留”，大部地区小雨，中西部及东南部部分地区达中雨，受雨水天气的影响，全市最高气温将跌至23℃左右；不过到了后天，全市天气又将迅速转晴，各地天气转为多云到晴，届时气温也将有所回升。
忽冷忽热的天气对人体的免疫力是个极大的考验，应对如此“随机”的天气，首先，我们要注意保暖，尤其是早晚温差较大，一定要注意及时增添衣物，其次，大家要注意加强体育锻炼，在饮食方面要多吃暖胃的食物，不要一时贪凉而吃太多冷饮，当然，合理充足的睡眠，也会对增强人体免疫力起到不可或缺的作用，总而言之，在这样“善变”的天气里，大家一定要照顾好自己。
未来三天天气预报
29日夜间到30日白天，各地阵雨，中西部及东南部部分地区中雨。大部地区气温10～22℃，城口及东南部9～18℃。主城区：阵雨，15～18℃。
30日夜间到31日白天，东南部阵雨转多云，其余各地阴天转多云。大部地区气温9～27℃，城口及东南部8～23℃。主城区：阴天转多云，14～23℃。
31日夜间到1日白天，各地多云到晴。大部地区气温8～29℃，城口及东南部8～25℃。主城区：晴间多云，14～25℃。
