奶茶、咖啡，是吴宣仪永远不离手的几样东西。
节目里，吴宣仪挑战“转圈圈”。《挑战吧太空》剧照。
在火箭少女101中，吴宣仪是“甜美”的代名词，永远像糖果一样甜的笑容是她的符号。在优酷《挑战吧太空》中的高温蒸汽室里，前一秒她还因燥热而焦虑到难以喘息，下一秒很快就沉浸在了“打绳结”的乐趣中。“我生气或难过的时间从不超过一个小时。”
采访当天，吴宣仪因身患感冒，一直披着厚厚的羽绒服，但当镜头和灯光打开，她却瞬间满血复活，露出糖果一样甜的笑容。舞台下，吴宣仪的坚韧和理智更占上风。23岁的她，在外独自打拼的时间已超过10年。12岁从海南到北京学习舞蹈，当时除了妈妈，没一个人支持她的寻梦之旅。18岁在北电参加艺考时，被星探发掘，只身一人前往韩国成为练习生。在韩国长达五年的时间里，吴宣仪学会了“一个人扛下所有事”。
面对出道后外界的种种议论和质疑，吴宣仪总能换位思考去理解对方的用意，“但我不喜欢解释，我会用行动告诉大家，我是这样一个人。”
《挑战吧太空》 最怕转圈圈，一秒就想吐
新京报：为什么来参加《挑战吧太空》？
吴宣仪：因为我觉得这是个很特别的任务，我喜欢挑战我不知道的事。我小时候就喜欢看科幻、英雄这一类的电影。
新京报：在这档节目里应该吃了蛮多的苦？
吴宣仪：苦倒不觉得，我觉得是一个新的尝试、新的体验，可能（我）比较喜欢挑战自己吧。
新京报：节目里对你来说难度最大的挑战是什么？
吴宣仪：转圈圈。我从没想过转圈圈（即前庭功能考核）会这么难受，因为它跟我以前训练（跳舞）不一样。练舞也会有这种技巧训练，但节目里是为了模拟火箭上去时的冲击力，舱内会旋转，所以要蒙住眼睛，让你左右摇动。你会处于一种高度眩晕的状态，一秒就要吐的感觉。我真的是吓到了。
新京报：“72小时睡眠剥夺”对你来说，挑战会比较大吗？
吴宣仪：我觉得还好，（因为）有大家。如果我一个人的话马上就睡着了。
新京报：你现在一天睡多长时间？
吴宣仪：忙的时候三个小时。还好，习惯了。
争议 会换位思考，但不喜欢解释
新京报：出道这几个月，变化最大的是什么？
吴宣仪：可能是内心的想法，还有处理事情的方式有很大改变。比如遇到事情时，以前没有经验，容易慌，或者不知道该怎么办，但现在会觉得，你可以的，比之前的心态要稳很多。
新京报：那你介意舆论讨论你吗？
吴宣仪：不会在意太多，我只会想，原来你们会有这样的想法，为什么会有这样的想法呢？我会换位思考。但还是自己做好就行了。
新京报：别人不理解的时候，你会去解释吗？
吴宣仪：我是一个不喜欢解释的人，我会用行动告诉大家，我是个什么样的人。
新京报：你现在的行程越来越忙，还有时间练习吗？
吴宣仪：有，只要有休息的时间，还是会安排一下课程，改进有缺点的地方。
新京报：现在还有哪些地方需要再努力？
吴宣仪：我以前跳舞的时候，会出现一些小毛病。我对自己的缺点比较较真，会一直去磨它，天天对着镜子把它练好，不弄好不甘心。
缓解压力
用奶茶续命，一天能喝六杯
新京报：从小离家出来打拼，你会找很多方式去排解自己的孤独感或者压力吗？
吴宣仪：其实我自己的想法还蛮晚熟的，以前我不知道什么是压力，什么是难过，也不太在意自己的心情，当练习生以后，才慢慢了解原来这个是难过，这个就是压力。然后慢慢通过其他方式发泄，比如播一首歌狂嗨，或者去逛街，用这样的方式让自己解压。
新京报：为什么之前会感觉不到难过的情绪？
吴宣仪：可能我蛮心大的，很多时候不会太去钻那些牛角尖。就比如说难过的事情马上就会忘了，而且我生气不会超过一个小时。就是没气撒了，不知道为什么刚刚那么生气，很奇怪。
新京报：出道面临的压力和练习生时的压力一样吗？
吴宣仪：我觉得那个时候更简单一些，因为（压力）都是自己专业上的事情，现在可能会面临更多的问题。对我来说（现在）是有更多的新体验，所以我特别喜欢现在的感觉。
新京报：为什么喝奶茶可以解压？
吴宣仪：可能是我给自己的一个心理暗示吧，因为工作有时候会很忙，或者一整天都没有休息时间，喝奶茶，会心情好。
其实很多人会说吃巧克力，我以前也吃，但是我妈说，吃巧克力会变黑，我就不吃了。我有低血糖，奶茶，甜嘛，补充一下营养。
新京报：你是那种喝奶茶都不会发胖的人吗？
吴宣仪：我觉得是体质问题，因为不吸收，所以大家千万不要学我这样子每天喝这么多杯，真的对身体不好。我自己也知道，但是工作原因嘛，偶尔一下突然来一杯，会让自己能量补充。用奶茶续命。
新京报：你压力最大的时候一天喝过多少杯奶茶？
吴宣仪：6杯。喝完之后就会心情大好。
