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缓解视疲劳 别勤用眼药水

时间:2018-11-20 18:53:02  来源:  作者:浏览:  评论:  条  加入收藏

法制晚报讯 (记者 蔡卫卫)上班对着电脑,下班看着手机。当今社会中的上班族们经常会感觉眼睛干涩、发痒,也许不少人办公桌上就摆着缓解视疲劳的眼药水,是不是就得滴上两滴。那么,这种眼药水真的能达到缓解视疲劳的作用吗?

视疲劳与眼睛干有关“对症”眼药水可缓解

视疲劳是目前眼科常见的一种疾病,患者的症状多种多样,常见的有近距离用眼不能持久,眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等,严重者头痛、眩晕。

引起视疲劳的原因很多,但目前并没有任何确切证据表明眼药水能根治视疲劳。不过,一些眼药水确实能起到缓解症状的作用。

“视疲劳通常和眼睛干燥有关,用于缓解视疲劳的眼药水,其主要作用就是让眼睛湿润,并补充一些营养。”上海和平眼科医院副院长吴仁毅在接受媒体采访时介绍,这种眼药水主要成分是人工泪液,有些眼药水中含有一些维生素、营养剂等,还有些眼药水中含有冰片,给人清凉、舒服的感觉。

选用时应有针对性

确定不过敏再使用

解放军总医院第一附属医院心身医学门诊部主任彭国球则表示,一般缓解视疲劳的眼药水大多是复方制剂,通常都会含有一些利于黏膜表皮的营养剂,一小部分眼药水中还含有缓解肌肉疲劳的药物成分。但在选择购买和使用这类眼药水时,需听从医生的建议。

这主要有两个原因。第一,眼睛不舒服不一定是视疲劳造成的;第二,即便都属于视疲劳,但由于发病原因不同,每个人的治疗方式却不一定相同。

在使用某种眼药水之前,首先需要充分了解该眼药水的成分、功效等信息,在没有使用过这种眼药水的情况下,应该先试用一下,看看自己是否对这种眼药水过敏。

试用时滴一滴眼药水在眼睑上,观察是否有红肿的迹象,如果反应正常,再将一滴眼药水滴入一只眼睛中,观察一至两小时,确认没有不适反应后即可使用。如果眼睛出现红肿、发痒或其他不良反应,需停止使用,并寻求医生帮助。

眼药水不宜频繁用

每天最多3至4次

缓解视疲劳的眼药水,短时间使用没有危害,但不要过于频繁地使用眼药水,以免形成依赖性。吴仁毅解释,部分眼药水中有极少量的防腐剂成分,眼药水用得太多、太频繁也有损伤眼睛表面的可能。因此,建议一天最多使用3至4次,也不要每天都使用。

“眼睛休息不充分是导致视疲劳的一个重要原因。”彭国球建议,看电脑、电视屏幕40分钟或1小时后要让眼睛休息一下,看看远处,做眼保健操或眼球操,也可以用毛巾冷敷双眼,减少眼睛的充血。

另外,在饮食上可以多补充胡萝卜素、维生素A和维生素B等,也有助于养护眼睛,缓解视疲劳。比如胡萝卜,其中含有眼睛所需要的维生素E和维生素A等营养素,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围的肌肤有滋养的作用,还能够改善黑眼圈。

本版文/记者 蔡卫卫

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