俗话说：湿气在，百病害，湿气除，百病无。莫名犯困、感觉嘴里黏腻、身体沉重……这些“症状”可能是湿气悄悄钻进你体内所致。现在湿气已经影响到人的身体健康了，特别是三伏天，湿气更是一个大问题。现在的年轻人中肥胖的越来越多了，其实多数肥胖并不是真的吃的多长得胖，而是体内湿气太多了，导致的肥胖。
夏季是湿气最重的时候，大多数人体内湿气都比较重，那么应该怎么办？三伏天的“祛湿王”，白开水中加点“它”，排除湿毒，肚子也平了！
煮地瓜或许是烤地瓜，不只滋味甜美，还有排毒祛湿，推进肠胃活动，协助扫除宿便的成效。如果把地瓜和小米一同煮制，成效就更好了。
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