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  • 这些习惯会让眼睛干痒出现红血丝,看看你中招了吗

    时间:2020-12-20 14:35:10  来源:  作者:

    上班族上班看电脑,下班看手机,一整体下来都在面对着电子屏。长时间看电脑就会带来眼涩、眼痒等不适,此时大部分人都认为眼睛痒揉一揉就好了。

    其实,在眼睛中有大量的毛细血管,当细微血管发生破裂时肉眼不容易被发现,一旦出现充血就会显示出来,导致眼睛干痒,产生血丝。

    眼睛干痒,有红血丝都是因为这些坏习惯,看看你中招了吗:

    错误佩戴隐形眼镜:长时间佩戴隐形容易让眼睛角膜处于缺氧状态,引起结膜血管扩张,导致眼睛红血丝。另外,没有做好清洁和护理也会让眼睛受到感染。一般来说,每天戴隐形眼镜的时间最好不要超过八个小时,摘下隐形时要做好清洁,注意隐形的保质期,不要买没有质量保证的产品。

    化妆品使用不当:化妆时一些粉末化妆品容易进入眼睛,从而引起感染。另外,画眼线、戴假睫毛或戴美瞳都会对眼部带来刺激,从而诱发红血丝。要选择正规的化妆产品,同时掌握正确的化妆方式,尽量少化眼妆。

    眼部血管破裂:平时不能用力揉搓眼睛,因为用力揉搓眼睛、打喷嚏或呕吐时都可能会引起眼睛下方小血管破裂,溢出来的血液会在眼球内积聚,从而引起红血丝。

    患有其他眼表疾病:当眼球表面受到病毒或细菌入侵时会引起局部感染,从而导致红血丝,比如急性结膜炎、麦粒肿或角膜炎等,当眼部出现感染性疾病时要及时选择正规医院做检查和治疗,并且要注意眼睛卫生。

    环境因素:长时间暴露于风沙、灰尘较多的环境中,也会出现眼部发干、眼部异物感、流泪、畏光等表现,机体因粉尘、花粉出现过敏反应时,眼睛也会出现干痒的症状。

    过度用眼:过度用眼是最常见的导致眼睛干痒、红血丝的原因,长时间用眼,眼睛疲劳引起红血丝。应尽量减少近距离用眼睛的时间,适当的眺望一下远方,让双眼得到休息。

    怎么改善干眼、红血丝的症状呢:

    补水加油:保证饮水量,建议成年人每天喝 7~8 杯水(1500~1700ml);口服鱼油,促使睑板腺多生成油。

    避免感染:选择小包装无防腐剂的人工泪液,一支一次,避免细菌感染;化妆时尽量能避开眼睑,以免堵塞睑板腺开口引起感染。

    防护措施:处于风沙强烈或污染严重的环境时应佩戴风镜;游泳时,应佩戴防护眼镜;日常生活中,可以用热毛巾敷眼,并以手指轻轻、缓缓按摩眼部。

    补充营养:饮食多样,多吃富含维生素和矿物质的食物,多吃有助于补气血的食物,如黑芝麻等。

    另外,要注意保证有充足睡眠,避免熬夜,减少玩电子产品的时间,不用手直接揉搓眼睛。

    关键词:角膜炎
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