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  • 女人不想老得快,每天一盘,美容养颜,抗衰老,喜欢的不妨试试!

    时间:2018-11-15 18:37:58  来源:  作者:

    女人不想老得快,每天一盘,美容养颜,抗衰老,不妨试试!

    豆角又叫做豇豆,是夏天盛产的蔬菜。属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培种,一年生缠绕草本植物。别名豆角、长角豆、带豆、裙带豆。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。

    豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。

    豆角炒鸡蛋

    材料:豆角半斤,鸡蛋3个,盐,油适量

    做法:将豆角切成粒,然后将鸡蛋打入碗里,豆角粒和盐一起倒入鸡蛋液中搅拌均匀,接着热锅,放入油,倒入豆角鸡蛋液,两面煎至金黄即可。

    适宜吃豆角人群:豇豆性味甘平,有健脾和胃、补肾止带的功效,特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。

    你们喜欢吃豆角炒鸡蛋吗?小编每天都会分享养生知识,欢迎在下方留言。

    (图片来源网络)

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