红薯加上它，大肚子不见了，失眠不见了，女人不想面对色斑，你可以试试
红薯小米粥
练习:
材料: 1份红薯，1碗小米和4克白糖
练习:
1。首先将红薯和小米清洗干净，然后将红薯切成块
2。将锅放在火上，加入清水，加入小米，将米粒放在火上煮至爆裂
3 .把红薯放在桌上，用小火煮，直到粥变稠。加入白糖和口味。
甘薯小米粥可以帮助人们通过恢复虚弱和寒冷的体质，尽快恢复体力。只有这样，小米才能让人们平静地睡觉，使他们的睡眠越来越好，面部表情也越来越好。
甘薯小米粥只有在平时不吃任何东西的时候才能减肥，而且甘薯小米粥也有美容作用。
(图像源网络)
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