雨一直下，杭州疾控专家提醒：这三件事大家最近都要做到

杭州市疾病预防控制中心专家提醒：连续暴雨天气，市民要做好这三件事——

1.多备一双鞋

暴雨之下，踩到水坑几乎无法避免。

穿湿鞋不仅不舒服，脚上的皮肤也会发白、发凉、发痒，还可能滋生真菌，容易出现脱皮、瘙痒、皲裂、起水泡等症状。建议在办公室多备一双鞋，湿鞋要及时烘干。

2.不吃“泡水菜”，冰箱不是保险箱

不要吃被洪水浸泡过的“泡水菜”、“泡水瓜”以及溺死的动物。库存食品需注意是否霉变或变质。另外，冰箱也不是保险箱，有些细菌在低温的环境中同样生长，有些细菌还会适应冰箱的低温。

3.适当运动，保持好心情

虽然连日阴雨，但还是要保持良好心情。适当运动，不熬夜，保证营养均衡，提高免疫力，预防疾病。