“患者两条大腿上布满了大大小小的烟蒂疤痕，看上去很是可怕。”前两天，杭州市中医院院长、中国睡眠研究会中医专业委员会副主任张永华接诊了一位患者，因为夜间失眠、白天犯困，结果导致自己无意识地用烟蒂烫伤了大腿。
30%-40%的人存在睡眠问题
50多岁的孟先生是一名货车司机，1米7的个子，体重有180多斤。“大概从两年前开始，我晚上总是睡不着，然后白天就犯困。”
孟先生很爱抽烟，他觉得抽烟可以提神，所以每当开车途中犯困，他就会猛抽烟。然而，当睡意汹涌而来，即使是抽烟了也无法抵挡，“我常常是被香烟掉落在大腿上，给烫醒、疼醒的”。
久而久之，孟先生大腿上的疤痕越来越多。但是为了生计，他也不敢跟别人说自己的苦恼，甚至大夏天也不愿意穿短裤，生怕别人看出什么端倪来。
“我真的很害怕，自己哪一天因为在路上睡过去了，出了车祸……”前两天，在妻子的劝说下，他终于鼓起勇气来到了市中医院就诊。目前，他正在接受相关治疗。
“据调查显示，大约有30%-40%的人存在睡眠问题，15%的人存在睡眠障碍。”张永华告诉记者，在医院的门诊中，也存在不少有失眠患者。
失眠患者的表现是多种多样的，有些人表现为眼部问题，比如青光眼一直好转不明显；有些则表现为耳鼻喉方面的问题，比如听力下降，甚至耳聋；有些表现为消化系统的问题，肚子痛，但是检查的结果却是没有问题的。
和儿子大吵一架后开始失眠
每年的3月21日是世界睡眠日，今天上午，市中医院进行了大型义诊活动，原本定的是8点半正式开始，但张阿姨早上6点就来到了医院排队。一问才知道，她是在替丈夫排队。
原来，张阿姨的丈夫苏大伯今年70岁，自从3年前和儿子大吵一架后，精神就一日不如一日，晚上睡眠时间更是不足1小时。
“当时儿子要换工作，但老头子觉得换的工作不好，不如他介绍的好，结果两个人就吵了起来。”张阿姨说，“打那以后，老头子晚上就翻来覆去睡不着，以前尽管睡得也少，但好歹能睡个三四个小时，现在他每晚都睡不到1小时。”
苏大伯感叹：“儿子大了，不听管教喽！看看他现在自己找的工作，日子过得那么差，我就更烦心了。”
看着丈夫日渐消瘦，张阿姨的心里也是分外焦急，前两天看到市中医院有义诊的消息后，花了不少心思说服苏大伯来看看。
张永华提到，像苏大伯这样，失眠3年多的患者，其实在门诊中并不稀罕。“门诊中，我们常常会遇到失眠十几年的患者。不久前我就遇到过一位失眠30多年的患者蒋先生，从10多岁就失眠了。”
要及时寻求专业医师帮助
张永华表示，像苏大伯这一类人失眠和其个性息息相关，他们往往做事都比较仔细认真，追求完美，眼里容不得半点沙子，一旦有什么事情不顺心意，就可能一直纠结于心，最终导致失眠。
“事实上，很多情况下，像这种个性方面导致的失眠，是很难通过自我调节来解决的，需要及时通过专业医生进行干预。”张永华说。
很多人晚上都可能存在“睡不着”的情况，那么怎么判断自己有可能是患了失眠症呢？张永华提到，如果市民每天至少要半小时才能入睡、睡眠维持时间小于6小时、白天有犯困等各种症状，每周2次，连续4周以上。
“有以上情况的人，就要警惕失眠症，要及时到专业医院寻求专科医师的帮助，切不可自行服用安眠药。”张永华强调。
