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  • 早晚寒意浓,正午暖阳伴,乌鲁木齐市11月24日最高温5℃

    时间:2021-11-29 10:40:37  来源:天山网  作者:

    天山网-新疆日报讯(记者余梦凡报道)随着太阳直射点不断向南移动,直到冬至以前,身处北半球的我们会感觉到天亮得越来越晚,天黑得越来越早。上班族在通勤路上会有一种“披星戴月”的感觉。

    这个时候,就需遵守“早卧晚起,必待日光”的原则,保证充足睡眠,顺应日出日落的变化。有晨跑习惯的小伙伴,运动时间不宜太早,最好选在每天的9时以后,等气温逐渐升高再出门。运动不宜剧烈,当以身体微热不出大汗为度。

    今日全疆大部地区天气晴好,风力不大。阿勒泰地区北部有微到小雪,山区部分区域有中到大雪,局地暴雪。

    11月24日早晨,乌鲁木齐市天气晴朗,金色的晨曦映射了整个城区。天山网-新疆日报记者 张万德摄

    乌鲁木齐市今日晴,最高气温5℃,最低气温-4℃,偏南风3到4级,南郊有7到8级东南阵风。早晚寒意正浓,需要注意头颈部的保暖。

    眼下已进入初冬,即便没有强冷空气打扰,过了正午太阳暖意浓浓的时段,寒冷感就越发浓郁。中午和好友吃一顿火锅,发发汗,各种涮肉和涮菜既能补充热量,也能增加营养。如果觉得燥热,不妨空口吃点生萝卜,达到清热生津、凉血止血、化痰止咳的功效。不过要注意,脾胃虚寒的人不能吃生。

    对于爱喝汤的小伙伴来说,可以煲一锅鸡汤喝,既有很好的补虚功效,又有助于提高人体免疫力。鱼汤也是不错的选择,起到健脾开胃、止咳平喘的作用。

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      婚纱飘飘,这一刻仿佛回到十年前
    • 婚纱飘飘,这一刻仿佛回到十年前

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