冬天到了，天气冷了，喜欢运动的你，这些东西需要知道！小编带你了解下！
1、运动前，准备活动一定要做好；
2、运动过程中，注意适时增减衣服；
3、在户外使用金属器械时，最好戴上手套；
4、运动时不宜用嘴呼吸，要养成用鼻子呼吸的习惯；
5、在雾天时，是不宜运动的！
冬天到了，天气冷了，喜欢运动的你，这些东西需要知道！小编带你了解下！
1、运动前，准备活动一定要做好；
2、运动过程中，注意适时增减衣服；
3、在户外使用金属器械时，最好戴上手套；
4、运动时不宜用嘴呼吸，要养成用鼻子呼吸的习惯；
5、在雾天时，是不宜运动的！
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