5月17日是世界高血压日，今年的主题是“知晓您的血压”
广西出台防控措施 35岁以上首诊测血压
广西新闻网-南国早报记者张若凡
5月17日是世界高血压日，今年的主题是“知晓您的血压”。以中国高血压联盟（CHL）为学术指导单位，北京医卫健康公益基金会联合全国400多家医院，共同举行了一系列以血压“早知晓，早达标”为主题的公益活动。
肾都伤了才发现血压高
当天，在广西医科大学第一附属医院的义诊现场，医务人员向市民发放高血压健康教育手册，并建议大家都来量量血压。结果，果然有人第一次知道自己的血压高。
该院高血压病区黄荣杰主任医师告诉记者，世界高血压日的主题已经连续3年定为“知晓您的血压”，这说明还有很多人对自己的血压并不了解，很多时候一旦了解，就已经超标了。
黄荣杰几天前刚刚收治了一名30岁出头的男性高血压患者。这名患者来自大化，也是路过当地一个义诊现场，在医生的建议下量了次血压，这才头一次知道自己血压竟然这么高：高压220mmHg，低压130mmHg，严重超标。他赶紧到南宁就诊。经过检查，他的肾脏已经出现了损伤。从损伤的情况判断，他的高血压至少已经持续了5年。
据了解，像这样的病人不在少数，他们得知自己血压高的时候，已经出现了心脏肥大、肾损伤等问题，有的甚至是在中风、心梗后，才知道是多年高血压带来的恶果。
血压一高全身受损
调查结果显示，我国成年人的高血压患病率为25%，相当于每4个成年人里就有1人患高血压。因此，黄荣杰建议：18岁以上的成年人，每年至少要量一次血压。
高血压是危害人类健康最主要的慢性病。血压一旦高起来，会对全身带来伤害，导致心、脑、肾、眼底和血管等器官受损，进而引发冠心病、中风等心脑血管疾病。
今年年初，在自治区卫生计生委制定的《广西脑卒中综合防治工作方案》中，就提出全面实施35岁以上人群首诊测血压制度，发现的高血压患者及时纳入基本公共卫生服务，进一步显示了知晓血压对预防心脑血管疾病的重要性。
当天的义诊上，活动主办方还专门定制了“血压自测与管理”微信小程序，方便市民在家进行血压的自我管理。
吃降压药不能任性
已经患有高血压的人，则需要控制好血压。一些高血压患者吃药全凭感觉，头晕才吃药，不晕就不吃。还有一部分患者，甚至明知自己血压高，也不服药，因为担心药物会有副作用。
黄荣杰提醒，血压的高低是无法感觉出来或估计出来的。血压的高低与症状的轻重之间没有明确的关系。血压升高后，心、脑、肾等多个器官会在不知不觉中受到损害。血压控制得越早，越能预防心、脑、肾等器官受到伤害，其远期的预后就越好。等到这些脏器出现了并发症，就已失去了最佳治疗时机。
绝大部分降压药都是经肝脏代谢和肾脏排泄的，但这并不表示对肝肾功能都造成损害。各种药物对人体都有不同程度的不良影响。实际上，仅有很小一部分人服用降压药物会有不良反应，相比高血压致残、致死的严重后果而言，服用降压药物利大于弊。降压药吃吃停停，导致血压波动，反而会进一步加重对心、脑、肾等器官的损害。因此，高血压患者一定要在医生的指导下服用降压药。
[知多一点]
如何正确预防高血压？
1.饮食上做到平衡膳食，避免肥胖。少吃动物脂肪和内脏，多吃水果和蔬菜。
2.零食、甜食、油炸食品等尽量少吃，吃饭速度不要过快。
3.不要吃太咸，建议每天的食盐摄入量以不超过6g为宜。
4.超重、肥胖与高血压密切相关。体重指数每上升一个单位，高血压的相对危险性增加10%。
5.要戒烟戒酒，适量运动。步行、慢跑、骑车等有氧运动比较适合高血压患者。
6.避免激动，保持心态平衡。长期精神压力和心情抑郁是引起高血压的重要原因之一。
