娱乐新闻 | 国内新闻 | 国际新闻 | 社会新闻 | 财经新闻 | 体育新闻 | 科技新闻 | 美女图片

234x60广告位
  • 您当前的位置:首页 > 国内新闻 > 上海新闻 > 寒露时节感到口干舌燥,饮食上有改善方法吗?
  • 寒露时节感到口干舌燥,饮食上有改善方法吗?

    时间:2021-10-08 14:46:19  来源:东方网  作者:

    问:最近已经进入寒露时节,常常感到口干舌燥,从饮食上有改善方法吗?

    答:寒露时节容易受到“秋燥”侵扰,有些人就会经常感到口干舌燥。这一症状光喝水不容易解决,在饮食疗法上为您推荐几份食谱:

    1、苦瓜干蚝豉炖瘦肉汤

    材料:苦瓜干10g,蚝豉10g,猪瘦肉120g,姜片适量。

    做法:食材切块后,全部入锅煲1小时左右即可。

    功效:苦瓜味苦性寒,能清心除烦,清肝明目。

    适用人群:口干口渴,咽喉干燥,感冒发热不退,或高血脂、肥胖、糖尿病属肝火盛者。寒性体质及脾胃虚弱者不宜食用。

    2、胖大海冰糖茶

    材料:胖大海2-4枚,冰糖适量。

    做法:胖大海洗净,与冰糖同置杯内冲入沸水,加盖浸泡30分钟。

    功效:胖大海味甘性寒,归肺、大肠经,有清肺化痰,利咽开音,润肠通便等功效;冰糖有清润之效。

    适用人群:口干口渴、咽喉干燥、咽痛声嘶等症者。寒性体质及脾胃虚弱者不宜服用。

    3、双冬鸭肉粥

    材料:天冬10g,麦冬10g,水鸭肉100g,粳米、姜。

    做法:1、水鸭洗净切块,焯水后备用。天冬、麦冬清洗干净,备用。

    2、将鸭块与天冬、麦冬、粳米、姜片放入锅内,加入适量的清水后用大火煮开。

    3、再用文火煮至米开鸭肉酥烂,最后放入适量食盐即可。

    功效:天冬味甘、苦、寒;归肺、肾经,养阴润燥,清火生津;麦冬味甘,微苦,微寒,归心、肺、胃经,能养阴润肺,益胃生津,清心除烦;水鸭味甘性平,能滋阴养胃,补气利水。配而用之有养阴生津的功效。

    适用人群:口渴咽干、大便燥结、心烦不眠者。凡脾胃虚弱、痰湿内阻、腹满便溏者不宜用。

    关键词:
      婚纱飘飘,这一刻仿佛回到十年前
    • 婚纱飘飘,这一刻仿佛回到十年前

      钱江晚报联合浙江省体育彩票管理中心推出“抗疫勇士·点亮心愿”公益体彩助梦行动,向那些在疫情期间奔赴一线的抗疫勇士们致敬,为他们点亮那一直埋藏在内心的、因为...

        关键词:婚纱照
    最近更新
    推荐资讯